วิธีเตรียมตัวออกไปรายงานหน้าชั้น!!!!!

ตึกๆ ตักๆ ใจเต้น ตึกตักๆ ตาพร่ามัว อากาศก็เย็นแต่เหงื่อออก อาการนี้เป็นทุกทีเวลาต้องออกไปเป็น ตัวแทนรายงานหน้าห้อง... เคยเป็นกันไหมคะ ดิฉันเองก็ตื่นเต้นทุก ครั้งค่ะ เวลาต้องออกไปรายงานหน้าห้อง เคยเป็นหน้าห้องก็บ่อย พูดๆอยู่ลืมเนื้อหาซะงั้น หรือพูดเร็วเกิน ลิ้นพันฟังไม่รู้เรื่อง สำลักน้ำลายมั่ง พูดแล้วหัวเราะเองมั่ง โอ่ยย...สารพัดค่ะ

หลายๆคนเวลาจับกลุ่มทำ รายงาน ออกตัวก่อนเลยว่ายอมทำทุกอย่าง หาข้อมูล พิมพ์งาน เย็บเล่ม ออกตังค์ให้ด้วยก็ได้ แต่ขออย่างเดียว คือ อย่าให้ออกไปเป็นคนพูด รายงานหน้าชั้น อันนี้ก็ถือเป็นปัญหาอย่างหนึ่งเลยนะคะ เพราะบางทีเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้นมา แล้วต้องเป็นเราที่ออกไปพูด ถ้ายังกลัวอยู่ คะแนนจะหายเอานะคะ

เวลามีการรายงานหน้าห้อง หลายๆคนจะกลัวค่ะ กลัวออกไปเปิ่น ออกไปแล้วเจอเพื่อนหัวเราะ กลัวไปทุกสิ่งอย่าง วันนี้ก็เลยมีเคล็ดลับลดความกลัวเวลาต้องออกไปพูดรายงานหน้าชั้นมา

• อย่าง แรกเลยนะคะ ถ้ารู้ว่าเราจะต้องขึ้นเขียง เอ้ย ต้องเป็นคนรับหน้าที่นี้ ก็ต้อง ไปฟิตซ้อมเตรียมตัวก่อน ทั้งเนื้อหา ข้อมูล อุปกรณ์ประกอบฉาก เย้ยย อุปกรณ์ที่ต้องใช้ แล้วก็ลองฝึกพูดดูหลายๆครั้ง จะได้มั่นใจค่ะ

• ก่อน พูดก็สูดลมหายใจลึกๆค่ะ...นั่น ย่างนั้น....สูดดดดเข้าไปค่ะ จะช่วยให้ผ่อนคลายได้นะ

• มือสั่น...ก็ลองกำมือแล้ว ก็คลายออก เหยียดนิ้วแผ่ออก ทำสลับไปเรื่อยๆ จะดีขึ้นค่ะ

• เวลา พูด ก็พูดช้าๆชัดๆ และก็ตั้งใจอยู่กับการพูดของเรา อย่าสติหลุดหล่ะ

• คิด ว่าความกลัวเป็นเรื่องปกติซะ ใครๆก็เป็นกัน ดารานักร้องเก่งๆหลายคนเค้ายังเป็นกันเลย เราจะรู้สึกบ้าง จะแปลกอะไร จริงไหมคะ เราจะได้ไม่กดดันตัวเองด้วยหล่ะ

คราวนี้ คนไหนที่ได้รับหน้าที่ไปพูด หน้าชั้น คงจะมั่นใจขึ้นนะคะ ถ้าได้ลองใช้เคล็ดลับนี้ คนไหนเคยเป็นตัวแทนกลุ่มออกไปรายงานหน้าชั้นบ้าง ลองมาเล่าประสบการณ์กันดีกว่า ว่าเป็นยังไงบ้าง สนุกสนานหรือแอบฮายังไง มาเล่ากันเล้ยยยย


ข้อมูลอ้างอิง : คนเรียนเก่ง

ภาพประกอบ : www.crunchyroll.com

7 วิธีจัดการเวลา พากระชุ่มกระชวย^_^

1. เวลาตื่นนอน ลองตื่นเช้ากว่าปากติที่เคยตื่น 5-10 นาที

2. เวลาแปรงฟัน ถูสบู่ อาบน้ำฝักบัว ให้ลองเปลี่ยนข้างมือที่ใช้ บ้าง เพื่อความแปลกใหม่!! และกระตุ้นสมองเล็กน้อย(เพิ่มความลำบากด้วย - -')

3. นั่งรถโรงเรียนหรือไปเอง หรือพ่อแม่ไปส่ง จากที่เคยหลับให้มอง วิว จากที่เคยมองวิวให้หลับบ้าง (อ้าวววว??)

4. ไปโรงเรียนให้ทันเวลาเข้าแถว ยื่งไปเช้ายิ่งดี(แต่ไม่ใช่ไปลอกการบ้านนะ) คนไปเช้ามักจะหัวดี หัวสมองจะปลอดโปร่ง(พี่แนนยืนยันๆ)

5. เวลาว่างจากนั่งโม้ นั่งเมาท์ เอาเวลาไปเข้าสมุดบ้าง (อิอิ)

6. กลับจาก รร. ปุ๊ปอาบน้ำโลด แล้วมาทำการบ้านให้เสร็จก่อนกินข้าวเย็น(ถ้าเป็นไปได้) แล้วหลังจากกินข้าวเย็นเสร็จแล้วก็เริ่มอ่านหนังสือตามตารางวันละประมาณ 2 ชม.ก็เกินพอในวันธรรมดา ส่วนในวันเสาร์อาทิตย์สำหรับคนที่ไม่มีเรียนก็ 9 ชม.นะคะ

7. ก่อนเข้านอน ไม่ต้องเอาหนังสือมาวางใต้หมอนนะ มันไม่เข้าหัวหรอก ให้สวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิวันละ 2-5 นาที ให้จิตสงบก็พอแล้ว

ว้าว 7 วิธีง่ายๆ แบบนี้ ต้องลองเอาไปใช้กันดูนะคะ เหมือนหาอะไรแปลกใหม่ให้ชีวิต เข้านอนให้เร็ว ตื่นนอนให้เช้ากว่าปกติ เคยหลับตอนนั่งรถ ก็ลองตื่นมาดูวิวบ้าง ลองเปลี่ยนพฤติกรรมดู อาจจะมีอะไรใหม่ๆเกิดขึ้นบ้าง อย่างน้อยพี่แนนว่า คงหายเบื่อกันไปบ้างหล่ะ ลองเปลี่ยนวิธีไปทุกๆเดือนดู สนุกแน่นอน (ฮ่าๆๆ)